近日，为进一步普及科学用眼知识，提升师生眼健康防护意识，结合全国“爱眼日”宣传工作要求，校医院特邀浙江省中医院眼科刘春姿主任到校，开展视疲劳、干眼症专题健康科普活动，为全校师生送上专业的护眼指导。
当下数字化学习、办公模式普及，长时间使用手机、电脑、平板等电子设备，使得视疲劳、干眼症成为师生群体高发的眼部问题，两类病症共病率超60%，还会形成恶性循环，严重影响日常学习与生活。讲座中，刘春姿主任结合临床经验，系统讲解了视疲劳与干眼症的定义、临床表现、致病诱因、分型特点及标准化诊疗流程。
刘主任介绍，视疲劳是视觉负荷超出眼部承受能力引发的综合性不适，不仅会造成眼干、眼胀、视物模糊，还会伴随头痛、情绪烦躁、注意力下降等全身症状，屈光不正、不良用眼环境、作息紊乱、心理压力等均是主要诱因。而干眼症已不再是单纯“眼睛缺水”，其核心为眼表慢性炎症，临床以混合型干眼最为多见，长期看屏幕导致眨眼次数减少、泪液蒸发过快，是师生群体患病的重要原因。针对儿童青少年、长期使用电子屏幕的人群、中老年群体等不同人群，她也逐一讲解了差异化的筛查、干预与治疗要点，并分享了中西医结合的调理方式。
同时，刘春姿主任重点推介了国际通用的20-20-20护眼法则：每近距离用眼20分钟，眺望6米以外景物至少20秒，让眼部睫状肌及时放松。她提醒大家，日常要控制电子设备使用时长，优化用眼环境，坚持40~45℃眼部热敷，保持室内适宜湿度，优先选用无防腐剂人工泪液缓解眼部干涩；保证每日充足户外活动与规律作息，从生活习惯上预防眼部疾病。若出现持续眼干、异物感、视物不清、频繁揉眼等症状，需及时前往正规医疗机构检查诊治，切勿自行用药。
近年来，我国持续推进眼健康体系建设，“十四五”期间全国眼科医疗服务体系不断完善，眼科人才队伍持续壮大，儿童青少年近视防控成效显著，学生总体近视率连续多年下降。我校始终高度重视师生眼健康工作，常态化开展眼健康科普、视力筛查等服务。
此次专家进校园科普活动，有效帮助师生全面认识视疲劳与干眼症，掌握科学、实用的护眼方法。下一步，校医院将持续依托各类健康宣传节点，开展多样化健康科普活动，把眼健康服务做细做实，引导全体师生养成良好用眼习惯，全方位守护师生视力健康。